Sziasztok!
Mivel ma ismét elutazom, és mindössze egy edzésnapom lenne a visszatértemig, úgy gondoltam, hogy kivételesen ma letudom a pénteki edzést is, és ezen a héten így GTG-vel is csak négy napot töltök.
A mai edzésem menete:
18 szakítás jobb karral - pihenő - 18 szakítás bal karral - pihenő - 24 szakítás jobb karral - pihenő - 24 szakítás bal karral
Az edzés különösen jól ment. A fogásom ugyan kicsit terhelte a második sorozatok vége, azonban fokozottan ügyeltem a csípő és a hát munkájára, a technikára, ami rendkívül megkönnyítette az edzést. Úgy találom, az utóbbi időben elmulasztottam a technikára való koncentrálást, ami nagy hiba volt, érdemes újra nagyon figyelnem rá.
A következő bejegyzést négy nap múlva naplózom, amikor calisthenic-kel foglalkozom.
