Savagewarrior

Sziasztok! Ma részt vettem az első, országos fegyencedzés találkozón. Számomra meglepően sokan voltunk, 50 körülire tenném a létszámot. Olyan népszerű bloggerek voltak jelen szervezőként, mint például Jay és Angelocska, illetve az eseménynek helyszínt adó Thor Gym…

Sziasztok! Ma a Hármasbefutóban az N-tartást épphogy, de sikerült kitartanom 30 másodpercig, ezért a legközelebbi alkalomtól kezdve a jobban kinyújtom a lábam, mint a hajlított lábemelésnél.Az egylábas guggolásokat kicsit összesűrítettem, ám jól mentek.A többi edzés…

Sziasztok! A GTG egylábas guggolásokat a BJJ előtt nem végeztem el, és a békaügetésekkel, kitörésekkel és egyéb combgyilkos-bedurrantós gyakorlatokkal tarkított edzés után már nem akartam őket erőltetni, így ez ma kimaradt. A Hármasbefutót az edzés végén, az "öt perces…

Sziasztok! A mai gyakorlataimat egy edzésen végeztem el, viszonylag sok pihenővel a sorozatok között. Az edzés menete: Bemelegítő sorozat: 3 ismétlés függőleges karhúzásBemelegítő sorozat: 5 ismétlés csípőemelésBemelegítő sorozat: 3 ismétlés függőleges…

Sziasztok! A mai BJJ edzés elmaradt, a kettlebelles edzést pedig kihagytam, úgy néz ki, a hét végére halasztom. A tegnapról kimaradt gyakorlatokat pótoltam. Az edzések menete: 1. Bemelegítő sorozat: 2x3 ismétlés függőleges karhúzásEdző sorozat: 2-2-1 ismétlés teljes…

Sziasztok! Ma csak lábanként egy sorozat egylábas guggolást végeztem, és ezen kívül csak a fekvőtámaszt végeztem el. Az edzés menete: Bemelegítő sorozat: 7 ismétlés fekvőtámasz térdelve (ebből négy ujjbegyen) Bemelegítő sorozat: 7 ismétlés fekvőtámasz térdelve (ebből…

Kedves Blogolvasóm! A mai napon meghívót kaptam egy országos fegyencedzés találkozóról. Alább olvashatjátok a meghívó tartalmát: Sziasztok fegyenc-bloggerek!Megszervezzük az első országos fegyencedzés találkozót, szeretettel várunk titeket. Ha kérhetünk, igazoljatok vissza,…