Savagewarrior

Sziasztok! A sárkányhajó verseny nem volt kimerítő, nem befolyásolta a későbbi edzést. Ám egész nap fáradtnak éreztem magam, ezért csak a guggolásokat végeztem el. A mai edzés menete: Bemelegítő sorozat: 5 ismétlés teljes guggolásBemelegítő sorozat: 5 ismétlés teljes…

Sziasztok! A Hármasbefutó ma is jól ment.Ma a kettlebelles edzést kihagytam, fáradtnak éreztem egy kicsit magam, és holnap evezős versenyre megyek, valamint éppen, hogy dupla edzéstervre váltottam, talán jobb is, ha nem zúzom annyira le magam, lesz még rá alkalmam bőven. A mai…

Sziasztok! A Hármasbefutót kora reggel, kevéssel ébredés után elvégeztem, és jól ment; utána az edzést is bő egy óra múlva már letudtam.Egy ismerősöm, akinek ígértem, hogy edzést tartok neki, és igen távolról utazott hozzám ezért, csak éppen a BJJ-vel egyidőben tudott itt…

Sziasztok! A Hármasbefutó reggel igen jól ment. A mai edzés menete: Bemelegítő sorozat: 3 ismétlés függőleges karhúzásBemelegítő sorozat: 5 ismétlés teljes guggolásBemelegítő sorozat: 3 ismétlés függőleges karhúzásBemelegítő sorozat: 3 ismétlés teljes guggolás…

Sziasztok! A mai BJJ edzésen edzői vezetés híján egyéni bemelegítés után öt perces küzdelmek következtek, köztük két perces pihenőkkel, öszesen öt darab, majd szintén egyénileg levezettünk és kész. Igen jó kis rövidített edzés volt. A küzdelmekben változó volt a…

Sziasztok! Arra számítottam, hogy a Hármasbefutóban kicsit talán berozsdásodtam a pihenőhét alatt, ám igen kellemes meglepetésként ért, hogy mindhárom gyakorlat kifejezetten jobban ment, mint a pihenőhét előtt! Könnyedén, erőlködés nélkül végeztem el őket, igen jó…